Tae Bo

Cred ca multi dintre voi a auzit, macar, de tae bo. Tae bo este un antrenament, o combitatie intre balet, aerobic, karate, box, hip-hop si antrenament cu greutati. Am inteles ca o ora de tae bo te face sa arzi de doua ori mai multe calorii, decat un antrenament obisnuit. Pe langa faptul ca lucrezi toate grupele de muschi, mai e si energizant si eficient. Eu am auzit de tae bo anul trecut cand am "facut sala". Trebuie sa recunosc ca dintre toate orele de aerobic de acolo, numai la tae bo ajungeam :D.
Billy Blanks este "inventatorul".

 El este Billy Blanks cu care ma antrenez everyday sa scap de fripturicile de la Craciun ;)) .

:x . atat , va puuup .